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  在戒毒恢复的道路上，云南省第六强制阻隔戒毒所一直在探究怎么让练习愈加靠近人心、更具吸引力。目瑙纵歌，以其共同的魅力和广泛的群众根底，成为他们的首选。云南省第六强制阻隔戒毒所将其舞蹈动作进行科学简化，奇妙融入恢复练习中，让戒毒人员在愉快的摇动中开释压力、重拾自傲。谁说恢复练习只能是枯燥无味的？目瑙纵歌以其共同的魅力告知咱们：恢复也能够变得“又燃又治好”。

  目瑙纵歌不只是舞蹈，更是景颇族的文明标志。云南省第六强制阻隔戒毒所经过舞蹈，让戒毒人员感受到“最炫民族风”的魅力。在恢复练习中，不只教会戒毒人员舞蹈动作，还经过生动的解说，让他们进一步探究目瑙纵歌的文明内在和标志意义。乃至，还会让他们穿上景颇族的传统服饰，亲自体会一把“民族风情变装秀”。许多戒毒人员慨叹地说：“本来跳舞不只能健身，还能学到这么多文明知识，感觉自己‘文明值’瞬间爆表！”这种“文明+恢复”的形式，不只让戒毒人员身心获益，也让民族文明在恢复练习中勃发出了新的活力。

  目瑙纵歌不只是一种身体练习方法，更是一种心理疗愈手法。舞蹈中，戒毒人员经过肢体动作开释心情，经过集体教导找到归属感。许多人在舞蹈中找回了自傲，乃至开端自动协助其他伙伴。一位戒毒人员慨叹道：“跳舞的时分，我感觉自己不再是‘边缘人’，这种感觉真的很棒！”这种“身心双修”的恢复形式，真实让戒毒人员完成了“从内到外”的蜕变。

  目瑙纵歌的动作以踏步、摆臂为主，简略易学且合适不同年纪和身体健康情况的戒毒人员。云南省第六强制阻隔戒毒所规划了渐进式的练习方案，从根底动作开端慢慢地添加难度，保证任何一个人都能跟上节奏并享用舞蹈的趣味。在练习中，戒毒人员不只练习了身体协调性，还增强了团队协作才能。他们都表明：“曾经觉得恢复练习很无聊，现在每天都等待跳舞的时刻。感觉自己‘燃’起来了！”这种“高兴恢复”的形式让戒毒人员从“要我练”变成了“我要练”，作用清楚明了。